Katharsis-

deine reise zu einem gesunden leben
Meine angebote für dich 

Für einen gesunden Körper, einen gesunden Geist und eine gesunde seele

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Mental Health

...hat definitiv nichts damit zu tun, dass du "verrückt" bist. Im Gegenteil ;-) 

Ich möchte dir helfen deine Mentale Gesundheit zu erhalten, zu stärken und zu fördern mit einem auf dich zurechtgeschnittenen Coaching-Programm.

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Yoga und yogatherapie

Weltweit kann beobachtet werden, dass Menschen die Yoga praktizieren, die gesünderen Menschen sind, obwohl in der Umwelt viele gleiche Faktoren sind zu Menschen, die kein Yoga praktizieren. 

Während klassichsches Yoga in einer Gruppe stattfindet und präventiv arbeitet, ist es möglich im Rahmen der Yogatherapie oder eines Yogacoachings, ganz individuell auf deine Bedürfnisse einzugehen. 

Gerne erstelle ich dir dein ganz eigenes Programm und begleite dich dies zu vertiefen.

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rehabilitations-sport, Gymnastik und pilates 

Das gezielte Bewegung nicht schadet, sondern im Gegenteil die Gesundheit fördert und erhält, wissen wir spätestens seit es denBeriech der Sportwissenschaften gibt. 

Mein Angebot richtet sich an alle Altersgruppen und Fitnesslevels in separaten Angeboten. D. H. egal ob du Einsteiger oder Fortgeschrittener bist, freue ich mich auf einen Austausch mit dir um dir entsprechende Angebote zu empfehlen. 

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ernährungs-coaching

Essen ist nicht gleich Essen...Und nicht jedes Essen ist gleichermaßen für jeden geeignet. Mit ein paar Fragen lässt es sich schnell herausfinden welcher Ernährungstyp du bist und wie du bei deinen Zielen unterstützt werden kannst. Egal ob du Abnehmen, Zunehmen oder Muskeln aufbauen möchtest, es gibt für alles das richtige Essen

Gott hat niemals eine Krankheit entstehen lassen, für die er nicht auch eine Arznei geschaffen hat.
-Paracelsus-

Warum einen ganzheitlichen und alternativen weg zur gesundheit wählen? 

... Weil jeder von uns anders ist. Zwar sind wir alle Menschen, jedoch auch alle unterschiedlich und einzigartig.
Die Schulmedizin ist richtig und wichtig. Jedoch ist es auf Grund des derzeitigen Gesundheitssystems leider nicht möglich, auf die Bedürfnisse des einzelnen einzugehen. Die klassische Medizin bietet nicht die Fülle an Unterschiedlichkeit, die der Einzelne so dringend benötigt.  
Leider werden nur allzuoft die Symptome behandelt, anstatt den Menschen als Ganzes zu sehen und hier die Kulissen zu scheuen, woher das Symptom Überhaut kommt.
Ich nehme mir gerne die Zeit für dich, die du verdienst und erarbeite mit dir gemeinsam, einen für dich passenden Weg, zur vollumfänglichen Gesundheit. 
Hand in Hand mit unterschiedlichen Therapieansätzen, begleite ich dich gerne ein Stück auf deiner Reise zurück zur Zufriedenheit und einer neuen Lebensqualität. 

Ich bediene mich einiger weltlichen, aber auch östlichen Therapieformen, z. B. der TCM (traditionellen Chinesischen Medizin) mit der, die genau zu dir passt. Nach anfänglicher ausführlicher Anamnese, finden wir heraus, welcher Ansatz zu dir passt.